Здоровая кожа – советы психолога

" Аптекарь встречает своего старого приятеля и интересуется:
- Ну что, друг, лечебная грязь, которую я дал тебе на прошлой неделе, улучшила внешность твоей жены?
- Ты знаешь, только на два дня, а потом твоя присыпка облетела."

Психология, а точнее, такой её под раздел, как психофизиология, лучше других знает ответ на вопрос о сохранении в здоровом теле здорового духа и наоборот.

Применяя эти знания к себе, любой человек может стать обладателем здорового организма, а, следовательно, улучшить и своё психическое самочувствие. И это не надоевшие всем диеты или эзотерические методы, это результаты исследования функционирования нашего организма: как современного научного, так и многолетнего накопленного опыта врачевателей разных направлений.

Важным фактором в жизни каждого человека является его внешний вид.

И если красивую одежду, белые зубы и крепкие ногти можно купить, то вот с приобретением здорового кожного покрова дела обстоят несколько сложнее.

Что такое наша кожа? Это самый большой орган в нашем организме.

Да-да, не кишечник, ни печень, ни сердце, ни даже мозг, а именно кожа осуществляет наибольшее взаимодействие с окружающим миром, покрывая 100% тела человека (волосы и ногти тоже производные кожи). Кожа является одним из основных показателей здоровья, это бессознательный индикатор, то есть считывается при коммуникации на уровне ощущений, впечатлений от общения с человеком. Конечно, мы все это понимаем, поэтому постоянно стремимся улучшить свои кожные покровы, это касается как женщин, так и мужчин, потому как здоровый образ жизни, из которого вытекает здоровый внешний вид, является одним из залогов успеха и комфортного ощущения себя в этом мире.

Ухудшение кожи, как и любого другого органа, происходит постепенно, а не скачкообразно, как может показаться с первого взгляда.

Это как компьютерный вирус – незаметно для нас он постепенно подтачивает информацию и в один прекрасный момент – бац, и мы видим результат – наш компьютер не грузится или не работает какая-то программа или ещё что-нибудь неприятное. Почему я привожу в пример эту аналогию? Потому что в случае с ухудшением кожи, компьютерный вирус – это мы сами. Мы постепенно портим наш организм, но так как потенциал к самовосстановлению у него достаточно велик, результат наших злодеяний перед нами предстаёт не сразу. Кожа – вообще очень выносливый орган, она приспособлена выдерживать температурные перепады более чем в 100 градусов, может самовосстанавливаться при больших повреждениях её площади, выделять до 10 литров пота в сутки и до килограмма кожного жира в неделю. Но в последнее время основным врагом кожи стали не тяготы и невзгоды внешнего мира, а сам хозяин кожи, то есть человек.

Чем мы портим кожу?

1. Первым и основным фактором является неправильное питание, которое рано или поздно не может не привести к появлению прыщей, преждевременных морщин, шелушению, зуду, растяжкам, рубцам, нездоровому цвету и т.п. К сожалению, современный человек больше думает о качестве топлива, наливаемого в бензобак, чем о качестве пищи, отправляемой в собственный желудок.

2. Неправильная гигиена, или уход. Этому способствует огромное количество информации в СМИ, которая стандартизирована, то есть рассчитана на всю аудиторию, а не на потребности каждого. Те диеты, крема, средства, которые подходят одному человеку, другому могут принести вред. Этому даже не помогает попытка разделить кожу на типы, которых примерно 7: сухая (шелушится), жирная (много сала и жирный блеск), комбинированная (и сухая и жирная – вообще кошмар), нормальная (почти не встречается), проблемная (прыщи), молодая (здесь свои особенности), зрелая (морщины). Помимо того, что каждый из нас является гордым носителем одного или более типов, так как в зависимости от смены времени года, обстановки и т.п. кожа может превращаться из сухой в нормальную, из нормальной – в жирную и т.п., все мы имеем свой анамнез, об этом следующий пункт.

3. Неправильное лечение. Известно, что рынок лекарственных средств имеет самый большой денежный оборот, оставляя далеко позади своих конкурентов – наркотики, проституцию, оружие. А подумайте, разве об этом говорят на каждом углу? Конечно, нет. Лекарственные препараты – это «ласковые» убийцы, люди употребляют их самостоятельно, стабильно и без сопротивления, так как имидж современной медицины постоянно подкрепляется: «учёные нашли это…», «открыли сё…». То, что современные медики пытаются нам помочь, внушено народу крепко, и жёстко закреплено. И даже если кто-то сомневается, то в сложный момент всё равно идёт к врачу, а куда деваться?

4. Ну и четвёртым фактором выделю отношение к собственному организму. Ведь мы и наша кожа – это единое целое. Если с ней что-то не то, значит, это с Вами что-то не то. Не надо лечить внешнюю причину, достаточно устранить «поломку». Ну вам же не придёт в голову, услышав неприятный звук в моторе вашей машины устранять поломку путём подкрашивания ржавчин на кузове?

Все эти темы должен обдумать для себя человек, вставший на путь улучшения собственного внешнего вида. Человек, понимающий работу собственного организма, помогающий ему в этом минимальными средствами (для начала достаточно просто прекратить его портить) не будет покупать широко рекламируемые продукты, крема, тоники, средства быстрого действия с «длительным результатом». Ваша кожа – это результат каждодневного образа жизни, так сказать, «результат налицо». И как только вы это поймёте и осознаете, вместе с этим придёт и понимание того, что улучшение кожи – это вопрос не нескольких дней, походов к косметологу или покупки дорогого средства. Это вопрос изменения отношения к собственному организму, ресурсы которого нужно не только потреблять, но и восстанавливать, и делать это разумно, постепенно и регулярно. То, насколько человек «трудился» в ухудшении собственного здоровья, ровно столько усилий ему потребуется, чтобы его восстановить. Да, возможно, это не так просто и заманчиво, как «сделать прививку от всех болезней», зато результат в таком случае рано или поздно появится и с каждым днём будет становиться всё очевиднее, тем самым придавая вам сил для дальнейших действий.

Автор: Наталья Коноплина